Olahan Menu Cocok Musim Hujan

Menu Cocok Musim Hujan

Bigtupperbrewing – Memasuki musim penghujan, biasanya kekebalan tubuh akan berkurang. Sehingga rentan terkena berbagai macam penyakit. Salah satu sebabkan karena bakteri serta virus mudah menyebar dalam keadaan lembab. Kali ini akan mengulas menu cocok musim hujan yang bisa menjadi penghangat tubuh. Mengkonsumsi makanan sehat dan hangat di musim hujan dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Olahan Menu Cocok Musim Hujan

Umumnya orang hanya akan makan seenaknya tanpa memperhatikan kandungan nutrisinya. Agar tubuh tidak hanya asal kenyang, lebih baik mempertimbangkan makanan yang lebih sehat. Berikut ini beberapa rekomendasi makanan sehat di musim hujan:

Capcay

Capcay merupakan masakan asal China. Dimana didalamnya terdapat berbagai macam sayuran. Tidak hanya rasanya yang enak, capcay juga tergolong makanan bergizi. Kamu bisa mengkombinasikan sayuran lain seperti jagung, wortel, brokoli dan kembang kol dalam semangkuk capcay. Semua sayuran tersebut, kaya serat, asam folat, vitamin serta protein. Mengkonsumsi capcay kala hujan dapat menghangatkan tubuh dan mencegah flu dan demam.

Soto

Makanan khas Indonesia ini cukup diminati banyak orang. Makanan berkuah kuning dan berbumbu kental ini memiliki variasi di setiap daerah. Namun umumnya soto dimasak dengan bumbu jahe dan kunyit. Dimana keduanya baik bagi kesehatan tubuh dan cocok disantap dimusim penghujan.

Jahe berperan sebagai penghangat tubuh, dan membantu mengatasi gejala flu seperti mual, demam dan hidung tersumbat. Kandungan anti inflamasi jahe mampu menangkal bakteri dalam tubuh. Selain itu, kunyit juga mengandung curcumin. Dimana zat ini dapat meningkatkan resistensi sel dan mencegah infeksi dan peradangan. Inlah sebabnya, sotomenjaid makanan tepat di musim hujan.

Sup Labu

Menjadi rahasia umum jika sup merupakan makanan penghangat di musim hujan. Salah satunya adalah sup labu. Ya, labu mengandung vitamin A dan antioksidan tinggi seperti karoten dan litein. Menu cocok musim hujan ini juga dapat membantu seseorang menjadi kenyang lebih lama. Kamu dapat mengkresikan sup labu dengan menambahkan kayu manis. Atau jika suka pedas tambahkan cabai rawit sesuai selera.

Sayur Asam

Sayur asam merupakan sejenis sup sayur asal Jawa Barat. Meskipun rasanya cenderung asam namun menu sayur asam dapat menghangatkan tubuh. Terlebih jika dinikmati sewaktu hangat. Dilengkapi dengan isian bermacam-macam sayuran. Jadi kamu tidak perlu khawatir berat badan naik.

Biasanya sayur asam diisi dengan sayuran kacang panjang, jagung muda, biji melinjo, labu siam atau kacang merah. Rasa asam yang dihasilkan dari asam jawa dapat membantu melancarkan pencernaan serta mengatasi sembelit.

Sup Ayam

Makanan ini sering kali menjadi menu utama bagi orang sakit. Kamu yang merasa sehatpun juga bisa mengkonsumsi menu ini setiap saat. Sup ayam dapat memberikan cairan serta nutrisi yang tepat. Tidak hanya itu, menu ini juga memiliki kandungan protein dan vitamin yang tinggi.

Menu sup ayam dimasak menggunakan bawang putih. Dimana di dalam bawnag putih terkandung filonutrien yang dapat memperkuat imunitas, melancarkan pencernaan dan mengurangi kelelahan. Manfaat bumbu utama sup ini juga dapat mengatasi berbagai masalah usus seperti diare dan disentri.

Menu cocok musim hujan di atas bisa menjadi solusi bagi kamu yang ingin tetap sehat meski cuaca tak menentu. Berbagai protein, serat dan mineral yang ada, akan membantu melancarkan metabolisme tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah sakit. Terlebih jika disertai dengan minum vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

Menu Cocok Musim Hujan

Memasuki musim penghujan, biasanya kekebalan tubuh akan berkurang. Sehingga rentan terkena berbagai macam penyakit. Salah satu sebabkan karena bakteri serta virus mudah menyebar dalam keadaan lembab. Kali ini akan mengulas menu cocok musim hujan yang bisa menjadi penghangat tubuh. Mengkonsumsi makanan sehat dan hangat di musim hujan dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Olahan Menu Cocok Musim Hujan

Umumnya orang hanya akan makan seenaknya tanpa memperhatikan kandungan nutrisinya. Agar tubuh tidak hanya asal kenyang, lebih baik mempertimbangkan makanan yang lebih sehat. Berikut ini beberapa rekomendasi makanan sehat di musim hujan:

Capcay

Capcay merupakan masakan asal China. Dimana didalamnya terdapat berbagai macam sayuran. Tidak hanya rasanya yang enak, capcay juga tergolong makanan bergizi. Kamu bisa mengkombinasikan sayuran lain seperti jagung, wortel, brokoli dan kembang kol dalam semangkuk capcay. Semua sayuran tersebut, kaya serat, asam folat, vitamin serta protein. Mengkonsumsi capcay kala hujan dapat menghangatkan tubuh dan mencegah flu dan demam.

Soto

Makanan khas Indonesia ini cukup diminati banyak orang. Makanan berkuah kuning dan berbumbu kental ini memiliki variasi di setiap daerah. Namun umumnya soto dimasak dengan bumbu jahe dan kunyit. Dimana keduanya baik bagi kesehatan tubuh dan cocok disantap dimusim penghujan.

Jahe berperan sebagai penghangat tubuh, dan membantu mengatasi gejala flu seperti mual, demam dan hidung tersumbat. Kandungan anti inflamasi jahe mampu menangkal bakteri dalam tubuh. Selain itu, kunyit juga mengandung curcumin. Dimana zat ini dapat meningkatkan resistensi sel dan mencegah infeksi dan peradangan. Inlah sebabnya, sotomenjaid makanan tepat di musim hujan.

Sup Labu

Menjadi rahasia umum jika sup merupakan makanan penghangat di musim hujan. Salah satunya adalah sup labu. Ya, labu mengandung vitamin A dan antioksidan tinggi seperti karoten dan litein. Menu cocok musim hujan ini juga dapat membantu seseorang menjadi kenyang lebih lama. Kamu dapat mengkresikan sup labu dengan menambahkan kayu manis. Atau jika suka pedas tambahkan cabai rawit sesuai selera.

Sayur Asam

Sayur asam merupakan sejenis sup sayur asal Jawa Barat. Meskipun rasanya cenderung asam namun menu sayur asam dapat menghangatkan tubuh. Terlebih jika dinikmati sewaktu hangat. Dilengkapi dengan isian bermacam-macam sayuran. Jadi kamu tidak perlu khawatir berat badan naik.

Biasanya sayur asam diisi dengan sayuran kacang panjang, jagung muda, biji melinjo, labu siam atau kacang merah. Rasa asam yang dihasilkan dari asam jawa dapat membantu melancarkan pencernaan serta mengatasi sembelit.

Sup Ayam

Makanan ini sering kali menjadi menu utama bagi orang sakit. Kamu yang merasa sehatpun juga bisa mengkonsumsi menu ini setiap saat. Sup ayam dapat memberikan cairan serta nutrisi yang tepat. Tidak hanya itu, menu ini juga memiliki kandungan protein dan vitamin yang tinggi.

Menu sup ayam dimasak menggunakan bawang putih. Dimana di dalam bawnag putih terkandung filonutrien yang dapat memperkuat imunitas, melancarkan pencernaan dan mengurangi kelelahan. Manfaat bumbu utama sup ini juga dapat mengatasi berbagai masalah usus seperti diare dan disentri.

Menu cocok musim hujan di atas bisa menjadi solusi bagi kamu yang ingin tetap sehat meski cuaca tak menentu. Berbagai protein, serat dan mineral yang ada, akan membantu melancarkan metabolisme tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah sakit. Terlebih jika disertai dengan minum vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.


Comments are closed.